Im Herbst stehen Stille, Gemütlichkeit und Besinnung im Vordergrund. Die Tage werden kürzer und die Temperatur beginnt zu sinken. Nach östlichen Traditionen müssen wir die angestaute Hitze des Sommers aus unserem Körper herausholen und besonders auf unsere Atemwege achten..
Entdecken Sie einfache Möglichkeiten, Ihren Körper auf sanfte und tonisierende Weise zu reinigen. So kommen wir topfit durch die kalten Monate.
Sanfte Entgiftung
- 1 Teelöffel Scotch pine hydrosol
- 1 Teelöffel Pfefferminz hydrosol
- 1 Teelöffel Rosmarin hydrosol
- 1 L Wasser
Geben Sie diese drei Hydrolate morgens in Ihre Trinkflasche und genießen Sie den ganzen Tag lang köstliches Wasser mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen..
Diese Komposition entschlackt sanft den Körper und stärkt als allgemeines Tonikum den Blutkreislauf, die Lymphdrainage und das Immunsystem..
Entgiftung der Haut
Der Honeybush ist das ideale Kraut für den Herbst. Machen Sie daraus einen köstlichen Aufguss, indem Sie einen Esslöffel des Krauts in 200 ml warmes Wasser geben. Auch wenn Sie kein Teetrinker sind, kann dieser süße, honigartige Aufguss jeden in Versuchung führen.
Vor allem, wenn man weiß, dass der Honeybush vorbeugend gegen Atemwegsbeschwerden wirkt und reich an Antioxidantien ist.
Sowohl das Trinken des Aufgusses als auch die äußere Anwendung des Krauts verleihen Ihnen eine gut durchfeuchtete, elastische und ebenmäßige Haut. Gießen Sie also nicht den letzten Rest des Aufgusses weg, sondern machen Sie eine schnelle Maske daraus.
1 Esslöffel gelbe Tonerde
1.5 Esslöffel honeybush infusion
5 Tropfen Aprikosenkernöl
Gießen Sie den Aufguss über den gelben Ton und lassen Sie ihn eine Weile ruhen. Die Tonerde wird den Aufguss auf natürliche Weise absorbieren. Mischen Sie die Masse, bis Sie eine schöne Textur haben, und fügen Sie dann die Tropfen Aprikosenkernöl hinzu..
Tragen Sie die Maske auf die gereinigte und feuchte Haut auf. Genießen und ruhen für 10 Minuten vor dem Entfernen der Maske mit warmem Wasser..
Schließen Sie Ihre Poren und beenden Sie Ihr Pflegeritual, indem Sie Ihr Gesicht mit Hydrolat aus römischer Kamille besprühen.
Tonikum für die Atemwege
Verwenden Sie diese Mischung in Ihrem Diffusor, um Ihre Atemwege in Bestform zu halten und Ihre Immunität zu stärken.
2 Tropfen Zypresse
3 Tropfen Waldkiefer
2 Tropfen Ravintsara
1 Tropfen Eucalyptus globulus
Diese Mischung wird gereizte Atemwege beruhigen, die Sauerstoffaufnahme verbessern und die dringend benötigte zusätzliche Energie liefern.
